ADE RAI BERIKAN SEMINAR KESEHATAN DI MAKO KORMAR
Berita Komando (Jakarta) – Korps Marinir TNI AL menghadirkan sosok inspiratif, Ade Rai, dalam seminar kesehatan yang berlangsung di Taman Wanarata, Kesatrian Marinir Ali Sadikin, Mako Kormar, Jakarta Pusat, Senin (24/03/2025). Komandan Korps Marinir (Dankormar) Mayjen TNI (Mar) Dr. Endi Supardi, S.E., M.M., M.Tr.Opsla., CHRMP., CRMP., yang diwakili oleh Inspektur Korps Marinir (Ir Kormar) Brigjen TNI (Mar) Try Subandiyana, S.H., turut hadir dalam kegiatan yang mendapat antusias tinggi dari para Pejabat Utama dan Prajurit Marinir.
Kehadiran mantan juara dunia binaraga ini sebagai narasumber dalam seminar bertajuk “Bulan Ramadhan Sehat Iman, Sehat Imun; Siasat Bakar Lemak di Bulan Ramadhan” memberikan wawasan baru tentang pentingnya menjaga kesehatan selama berpuasa. Dengan semangat khasnya, Ade Rai mengajak para peserta untuk memahami manfaat puasa tidak hanya dari aspek spiritual, tetapi juga dari sisi kesehatan dan kebugaran tubuh.
Dalam materinya, Ade Rai menjelaskan konsep Fasting Glucose, yakni bagaimana kadar gula darah saat berpuasa dapat meningkatkan kualitas pemeriksaan kesehatan (Medical Check Up). Ia juga mengupas tentang Metabolic Syndrome, yang meliputi kadar gula darah, tekanan darah, obesitas, serta kadar trigliserida. Selain itu, ia menekankan pentingnya menjaga pola makan dan tetap aktif bergerak meskipun sedang menjalani ibadah puasa.
Menurut Ade Rai, salah satu kunci untuk hidup sehat adalah mengubah cara pandang terhadap kesehatan, otot, dan kebugaran. “Ubah cara pandang kita dalam melihat sehat, dalam melihat otot, dan dalam melihat Gym Marinir. Ayo kita mengambil keputusan, tidak ada kata terlambat untuk menjadi sehat,” ungkapnya dengan penuh motivasi.
Para prajurit Marinir yang hadir tampak antusias menyimak materi yang disampaikan. Banyak dari mereka yang mengajukan pertanyaan seputar pola latihan dan pola makan yang tepat selama bulan Ramadhan. Diskusi interaktif ini semakin memperkaya pemahaman peserta dalam mengelola kebugaran tubuh saat menjalankan ibadah puasa.
Seminar yang berlangsung dengan penuh semangat ini ditutup dengan sesi tanya jawab, pemberian cendera mata kepada Ade Rai, dan sesi foto bersama. Kehadiran Ade Rai di Mako Kormar diharapkan dapat menjadi motivasi bagi seluruh prajurit Marinir untuk terus menjaga kesehatan dan kebugaran demi mendukung tugas dan pengabdian kepada bangsa dan negara.
